jueves, 6 de junio de 2013

ESPUMA DE YOGUR CON FRESA-Diabéticos






INGREDIENTES

320 ml de yogurth natural sin azucar y bajo en grasa 4 cdas de crema para batir 4 cditasde sucralosa 16 fresas frescas finamente picadas

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL

Calorías por ración: 134 Kcal Proteínas: 4.5 g Grasas: 8.7 g Carbohidratos: 106 g Fibra: 1.4 g

PREPARACIÓN

  1. Con ayuda de una batidora, bate el yogurt con crema. Cuando esté esponjada la mezcla agrega la sucralosa y bate un poco más. La mezcla debe triplicar su volumen.
  2. En una copa, coloca un poco de fruta. Luego cubre con espuma y al final decora con más fresas.

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